Karibische Linsensuppe mit Chinakohl
vegetarisch und unglaublich gut!

Zutaten für 4 Portionen:
150 g |
Linsen, rote |
1 Liter |
Gemüsebrühe |
400 g |
Chinakohl |
1 EL |
Currypulver |
1 |
Banane(n), je nach Reifegrad, Größe und Geschmack auch 2 |
etwas |
Cayennepfeffer |
1 Prise(n) |
Zimtpulver |
evtl. |
Meersalz oder Salz |
1 TL |
Honig |
2 EL |
Zitronensaft |
150 g |
saure Sahne |
2 EL |
Cashewnüsse, evtl. |
etwas |
Öl (Erdnuss- oder Sonnenblumenöl) |
Verfasser:
Krisslthechiselforreal
Den Chinakohl halbieren, den Strunk herausschneiden und die Blätter in Streifen schneiden. Diese im Suppentopf in wenig heißem Erdnuss- oder Sonnenblumenöl anschwitzen und das Currypulver darüberstreuen.
Gemüsebrühe, klein gewürfelte Banane und Linsen dazugeben. Das Ganze mindestens 5 – 10 Minuten köcheln lassen. Je nachdem, wie bissfest oder homogen man die Suppe möchte.
Mit Cayennepfeffer, Zimt, Salz, Honig und Zitronensaft abschmecken. Zum Schluss die saure Sahne vorsichtig unterrühren. Bei Belieben mit Cashewnüssen bestreuen und servieren.
Arbeitszeit: | ca. 5 Min. |
Koch-/Backzeit: | ca. 25 Min. |
Schwierigkeitsgrad: | simpel |
Kalorien p. P.: |
keine Angabe |