Quiche mit Spinat, Feta, Tomaten und Pinienkernen
einfach und vegetarisch

Zutaten für 3 Portionen:
275 g |
Blätterteig, TK |
450 g |
Spinat, TK |
1 kleine |
Zwiebel(n), gehackt |
40 g |
Pinienkerne |
10 |
Cocktailtomaten |
etwas |
Gouda, gerieben |
3 |
Ei(er) |
2 |
Knoblauchzehe(n) |
1 Prise(n) |
Salz und Pfeffer |
wenig |
Muskat, frisch gerieben |
200 g |
Feta-Käse |
Verfasser:
shelly_we
Eine Quicheform, Durchmesser 28 cm, mit Butter ausfetten, mit dem Blätterteig auslegen, diesen mit einer Gabel mehrmals einstechen und die Form bis zur Weiterverarbeitung in den Kühlschrank stellen.
Den Ofen auf 180° C Ober-/Unterhitze vorheizen.
In einer beschichteten Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und zuerst die Pinienkerne leicht anrösten und auf ein kleines Tellerchen legen.
Danach die Zwiebelwürfel glasig dünsten. Den Spinat hinzufügen, die Knoblauchzehen dazupressen und bei kleiner Hitze auftauen lassen. Möglichst wenig Wasser ziehen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat kräftig abschmecken.
Den Feta in kleine Würfel schneiden und mit den verquirlten Eiern – man kann etwas Sahne hinzufügen – dem Reibekäse und den Pinienkernen mischen. Danach nach Belieben ein klein wenig würzen.
Den Spinat in die mit Blätterteig ausgelegte Form geben und die Eier-Feta-Pinienkern Mischung darüber schütten und gut glatt streichen. Am Schluss die halbierten Cocktailtomaten in die Mischung drücken.
Auf der mittleren Schiene ca. 45 Minuten backen.
Tipp: Am Ende Umluft anschalten, so wird die Quiche schön goldbraun.
Arbeitszeit: | ca. 30 Min. |
Koch-/Backzeit: | ca. 45 Min. |
Schwierigkeitsgrad: | normal |
Kalorien p. P.: |
ca. 817 |